Du wachst auf und spürst sofort ein unangenehmes Ziehen in der Schulter. Noch bevor du richtig wach bist, merkst du, wie sich die Muskeln hart und verspannt anfühlen. Du versuchst es zu ignorieren, doch schon beim Anziehen oder beim Griff nach der Kaffeetasse durchzuckt dich ein stechender Schmerz. Die Schultermuskulatur ist verhärtet, und jede Bewegung fühlt sich wie ein Kampf gegen unsichtbare Widerstände an. Es ist, als ob ein ständiger Druck auf deinem Schultergelenk lastet, der keine Erleichterung zulässt. Der Gedanke, den Arm über den Kopf zu heben oder auch nur eine einfache Tasche zu tragen, erscheint dir quälend. Egal, was du versuchst – Wärme, Dehnen oder Salben – nichts bringt nachhaltige Linderung. Statt voller Energie und Bewegungsfreiheit in den Tag zu starten, kämpfst du erneut mit diesem lähmenden Schmerz. Jede kleinste Bewegung wird zur Tortur.