Der Bitterkraft Ratgeber

Magenbitterstoffe vor dem Essen: Warum die Reihenfolge entscheidend ist

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Bitterstoffreiche Smoothies: Grüne Rezepte für den Verdauungsstart am Morgen

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Hildegard von Bingens Dinkelrezepte für eine gesunde Verdauung

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Vitamine und Mineralien: Bausteine des Lebens durch alle Lebensphasen hindurch

Vitamine und Mineralien, oft als die unsichtbaren Helden unserer Gesundheit bezeichnet, sind lebenswichtige Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Während sie in gering...

Verdauungsprobleme entwirren: Ursachen, Lösungen und Geschichten

Jeder von uns hat schon einmal das unangenehme Gefühl von Blähungen, Durchfall oder Sodbrennen erlebt. Verdauungsprobleme sind weit verbreitet und doch oft tabuisiert, obwohl sie entscheidend für u...

Im Balanceakt des Lebens: Stress verstehen, bewältigen und überwinden

In unserer modernen Welt ist Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden – eine unsichtbare Last, die auf unseren Schultern ruht und unser tägliches Leben beeinflusst. Doch was genau ist St...

Wundheilung beschleunigen: Welche Möglichkeiten kennt die Naturheilkunde?

Das Thema der Wundheilung beschäftigt Menschen seit Anbeginn der Zeit. Interessant ist dabei, dass Wunden die meiste Zeit der Menschheitsgeschichte lang natürlich therapiert wurden, etwa mit Heilkr...

Was hilft gegen Sonnenbrand? Natürliche Maßnahmen vorgestellt

Sonnenbrand fühlt sich nicht nur warm an und ist schmerzhaft - Er verweist auf eine geschädigte Haut. Aggressive Sonnenstrahlen haben bei einem Sonnenbrand Ihre Haut verbrannt. Je nach der Ausprägu...

Ballaststoffreiche Ernährung: Was Sie dazu wissen müssen

Wer sich gesund ernähren möchte, sollte auf viele Ballaststoffe in der alltäglichen Ernährung setzen. Diese unverdaulichen Ballaststoffe halten Sie länger satt und helfen Ihrer Darmgesundheit. Wir ...

Was hilft bei Schlafstörungen? Möglichkeiten der Naturheilkunde

Schlafstörungen können den Alltag massiv beeinträchtigen. Wenn man nicht mehr richtig zur Ruhe findet, wird dem Körper die Möglichkeit zur Erholung und Regeneration in der Nacht genommen. Da Schla...

Vegetarische Ernährung: Worauf Sie achten sollten

Proteine, Eisen, Calcium, Vitamin B12, Omega-3 und mehr

Welche Fette sind gesund?

Gesunde Fette - ein wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung

Beifuß – Heilwirkung und Anwendung

Alles über Beifuß Der Beifuß, auch gemeiner Beifuß genannt (Artemisia vulgaris), erfreute sich in der Vergangenheit enormer Beliebtheit. Die Germanen nannten das Kraut Mugwurz, was sich mit Machtw...

Kamille: Das Wichtigste im Ueberblick

Vorkommen von Kamille Die Echte Kamille gehört seit Jahrtausenden den wichtigsten Heilpflanzen an. In Europa ist die einjährige krautige Pflanze heutzutage weit verbreitet, genauso wie auf beiden a...

Hirschzungenfarn: Das Wichtigste im Ueberblick

Hirschzungenfarn - Typisch europäisch Der Hirschzungenfarn (Asplenium scolopendrium L) wird in der herkömmlichen Volksmedizin schon seit Jahrtausenden als Heilpflanze eingesetzt. Zur Familie der S...

Kümmel: Wirkung, Anwendung und Dosierung

Alles über Kümmel Wer ein herkömmliches Klosterbrot isst, wird darin meist den Geschmack vom Kümmel Gewürz finden. Dabei kann dieses Gewürz viel mehr, als nur den Geschmack von Brot und Fleischger...

Meisterwurz in der Klostermedizin

Meisterwurz oder auch Kaiserwurz Die Meisterwurz, oft auch Kaiserwurz genannt, ist eine Heilpflanze aus dem Alpenraum. Sie war Hildegard von Bingen bereits bekannt, wurde allerdings zu jener Zeit ...

Bertram: Das Wichtigste im Ueberblick

Vorkommen von Bertram Kräuter Der Bertram ist eine Gewürzpflanze, welche seit Tausenden Jahren von Menschen verwendet wird. Im Zusammenhang mit Bertram muss allerdings die Heilige Hildegard von Bi...