Leber-Kur-Box
Leber-Kur für 3 Wochen mit Anleitung

1. Haut und Jucken
   Haben Sie häufig einen starken, unerklärlichen Juckreiz?
2. Bauchschmerzen und Blähungen
   Leiden Sie häufiger an Schmerzen im oberen rechten Bauchbereich, haben Blähungen oder ein Gefühl des Unwohlseins?
3. Müdigkeit und Erschöpfung
   Sind Sie regelmäßig Müde und haben ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung, obwohl Sie ausreichend Schlafen und genug Nährstoffe zu sich nehmen?
4. Urin und Stuhlgang
   Ist Ihr Urin häufiger unerklärlich Dunkel gefärbt? Oder Ihr Stuhlgang ungewöhnlich hell, tonfarben oder grau?

Hinweis: Haben Sie bereits einen Arzt aufgesucht? Schildern Sie Ihre Probleme, Häufigkeit und Schwere und klären Sie ab, ob ein akuter Zustand vorliegt.

Die Leber ist in zwei Hauptlappen unterteilt: den rechten und den linken Lappen. Der rechte Lappen ist größer und enthält den sogenannten rechten Leberlappen, während der kleinere linke Leberlappen sich zur linken Körperseite hin erstreckt.

Jeder dieser Lappen besteht aus vielen kleinen funktionellen Einheiten, die Leberläppchen genannt werden. Diese sind sechseckig und enthalten Millionen von Leberzellen.

Das Lebergewebe an sich ist geprägt von einem komplexen Netzwerk von Blutgefäßen. Das Blut gelangt über die Pfortader (Vena portae) und die Leberarterie (Arteria hepatica) in die Leber. Die Pfortader transportiert nährstoffreiches Blut aus dem Verdauungstrakt, während die Leberarterie sauerstoffreiches Blut aus dem Herzen bringt. Beide Blutströme vermischen sich in den Leberläppchen und durchfließen sie, bevor das gereinigte Blut über die Lebervenen wieder in den Blutkreislauf abgegeben wird.

1. Stoffwechselzentrum
   Die Leber ist das zentrale Organ für den Stoffwechsel. Sie wandelt Nährstoffe, die durch die Nahrung aufgenommen werden, in verwertbare Substanzen um. Glukose, Aminosäuren und Fette werden in der Leber abgebaut, umgebaut oder gespeichert.
2. Entgiftung
   Eine der wichtigsten Aufgaben der Leber ist die Entgiftung. Schadstoffe, die über Nahrung, Umwelt oder körpereigene Stoffwechselprozesse entstehen, werden in der Leber abgebaut. Dazu zählen Medikamente, Alkohol, Ammoniak und Gifte. Die entgifteten Substanzen werden über Galle oder Urin ausgeschieden.
3. Produktion von Gallenflüssigkeit
   Die Leber produziert täglich etwa 500 bis 1000 ml Gallenflüssigkeit.
   Diese Flüssigkeit wird in der Gallenblase gespeichert und bei Bedarf in den Dünndarm abgegeben, um dort Fette aus der Nahrung zu emulgieren und die Fettverdauung zu unterstützen.
4. Synthese von Proteinen
   Die Leber synthetisiert wichtige Proteine, darunter Albumin (ein Transportprotein im Blut) und Gerinnungsfaktoren, die für die Blutgerinnung notwendig sind. Auch andere Proteine wie Lipoproteine, zuständig für den Transport von Fetten im Blut, werden in der Leber produziert.
5. Speicherfunktion
   Die Leber speichert nicht nur Glykogen, sondern auch Vitamine (besonders die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K) sowie Mineralstoffe wie Eisen und Kupfer. Diese Reserven werden bei Bedarf mobilisiert.
6. Blutzuckerspiegels
   Eine entscheidende Rolle spielt die Leber bei der Regulation des Blutzuckerspiegels. Sie speichert überschüssige Glukose als Glykogen und setzt bei niedrigem Blutzuckerspiegel Glukose wieder frei, um den Körper konstant mit Energie zu versorgen.
7. Immunsystem
   Die Leber enthält spezielle Immunzellen, die sogenannten „Kupfer-Zellen“, die Fremdstoffe und Bakterien aus dem Blut filtern und so eine wichtige Rolle bei der Immunabwehr spielen.

Die Leber ist ein multifunktionales Organ, das zentral für den Stoffwechsel, die Entgiftung, die Produktion lebenswichtiger Proteine und die Speicherung von Nährstoffen verantwortlich ist. Sie ist essenziell für die Aufrechterhaltung der inneren Balance des Körpers und schützt ihn vor schädlichen Substanzen.

Um erst gar keine Überlastung für die Leber entstehen zu lassen bedarf es der richtigen Ernährung. Vielfältig und abwechslungsreich mit viel Obst, Gemüse, Kräutern, guten Fetten und Vollkornprodukten ist man hier auf einem guten Weg.

Es ist häufig schwer einzuschätzen, ob man sich tatsächlich so gesund ernährt und genügend vielfältig isst. Ein Ernährungstagebuch kann hier eine gute Hilfe sein.

Erkennt man eine überlastete Leber? Dieser Prozess ist schleichend. Rund fünf Millionen Deutsche leiden nach Schätzungen von Krankenkassen und Ärzten unter Leberproblematiken oder einer Fettleber. Die Symptome dafür sind u.a.:

• Unerklärliche Müdigkeit
• Reizbarkeit
• Konzentrationsprobleme
• Juckreiz der Haut
• Gelbliche Verfärbung der Augen
• Schwellung zwischen den Augenbrauen an der Nasenwurzel
• Übelkeit
• Appetitlosigkeit
• Starker Gewichtsverlust
• Bluthochdruck

VORTEILE DER MARIENDISTEL

 Silymarin ist der wichtigste Wirkstoff der Mariendistel, bestehend aus verschiedenen Flavonolignanen wie Silybin, Silydianin und Silychristin. Silymarin wirkt stark antioxidativ und entzündungshemmend.

Silymarin nimmt Einfluss auf die Zellmembranen und verhindert das Eindringen toxischer Stoffe. Es fördert die Regeneration geschädigter Leberzellen und unterstützt die Neubildung gesunder Zellen.

Hinweis: Vor der Anwendung von Mariendistelpräparaten sollte Rücksprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker gehalten werden, besonders, wenn bereits eine Lebererkrankung vorliegt oder regelmäßig Medikamente eingenommen werden.

VORTEILE DES GELBEN ENZIANS

Der Gelbe Enzian ist bekannt für seine bitteren Inhaltsstoffe, insbesondere die Bitterstoffe Gentiopikrosid und Amarogentin.

Diese Stoffe fördern die Produktion von Magensäure und Gallensäften, was die Verdauung anregt und die Leber bei ihrer Arbeit entlastet.

Eine gut funktionierende Verdauung ist entscheidend für die effektive Entgiftung, da die Leber auf diese Weise schneller und effizienter Giftstoffe aus dem Körper ausleiten kann.

Förderung der Gallensekretion:
Durch die Anregung der Gallenproduktion unterstützt der Gelbe Enzian den Abtransport von Giftstoffen, die in der Leber gefiltert werden. Dies trägt dazu bei, dass die Leber weniger belastet wird und ihre Entgiftungsfunktion optimal ausführen kann.

Unterstützung der Leberregeneration:
Die im Gelben Enzian enthaltenen Bitterstoffe haben eine antioxidative Wirkung, die dazu beiträgt, die Leberzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Dadurch wird die Regeneration und der Erhalt gesunder Leberzellen gefördert.

Verbesserung der Nährstoffaufnahme:
Indem der Gelbe Enzian die Verdauungssäfte anregt, verbessert er die Aufnahme von Nährstoffen im Darm. Eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen ist essentiell für die Leber, um ihre Entgiftungsprozesse optimal durchführen zu können.

Hinweis: Bei Magen- oder Darmgeschwüren sollte Gelber Enzian nur nach Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden, da die Bitterstoffe die Magensäureproduktion stark anregen können.

Entzündungshemmend

Ingwer hat ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, entzündliche Prozesse in der Leber zu reduzieren und so ihre Funktion zu unterstützen.

Schutz vor Leberschäden

Studien haben gezeigt, dass Ingwer schützende Wirkungen auf die Leber haben kann, insbesondere vor Schäden durch Toxine wie Alkohol oder Medikamente.

Kurkuma und Ingwer ergänzen sich hervorragend in ihrer Wirkung auf die Leber. Gemeinsam bieten diese beiden Gewürze Schutz und Unterstützung für die Leberentgiftung und -gesundheit.

Durch die Entspannung können Stresshormone, die die Leber belasten, reduziert werden und die Gallenblase wird angeregt, was zu der so wichtigen Produktion von Gallenflüssigkeit führt.

Entzündungshemmende Wirkung

Bei Verwendung von Heilkräutern wie Kamille oder ätherischen Ölen im Leberwickel können entzündungshemmende Effekte erzielt werden, die die Leber entlasten und ihre Regeneration fördern. Auch die Verdauungstätigkeit kann angeregt werden, was der Leber enorm hilft um Giftstoffe effektiver auszuscheiden.

Wirkung durch Wärme

Der Wärmereiz erweitert die Blutgefäße und fördert die Durchblutung im Bauchraum, insbesondere im Bereich der Leber. Dies kann die Stoffwechselaktivität der Leberzellen steigern und den Abtransport von Giftstoffen beschleunigen.

Hinweis: Leberwickel sind besonders wirksam, wenn sie regelmäßig angewendet werden. Menschen mit akuten Lebererkrankungen oder stark eingeschränkter Leberfunktion sollten vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt halten.

Studien

1. Silymarin in the treatment of liver diseases: what is the evidence of its therapeutic efficacy? (2010):

Diese systematische Übersichtsarbeit untersucht die Wirksamkeit von Silymarin, dem Hauptwirkstoff der Mariendistel, bei verschiedenen Lebererkrankungen. Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass Silymarin positive Effekte bei der Behandlung von Lebererkrankungen wie alkoholischer Lebererkrankung, Leberzirrhose und Virushepatitis haben könnte, jedoch weitere klinische Studien erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

2. Silymarin for alcoholic and/or hepatitis B or C liver diseases: a systematic review and meta analysis of randomized controlled trials (2014): Diese Meta-Analyse hat die Wirksamkeit von Silymarin
bei alkoholischen Lebererkrankungen und Virushepatitis untersucht. Die Analyse zeigt, dass Silymarin in einigen Fällen die Leberfunktion verbessern kann, jedoch die Gesamtevidenz uneinheitlich ist und weitere gut konzipierte Studien
benötigt werden.

3. Effects of silymarin on liver function tests and oxidative stress in patients with liver disease (2006):

Diese Studie untersuchte die Wirkung von Silymarin auf Leberfunktionstests und oxidative Stressmarker bei Patienten mit
Lebererkrankungen. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der Leberfunktion und eine Verringerung des oxidativen Stresses bei den Patienten, die Silymarin einnahmen.

 5. Antioxidant, anti-inflammatory, and antifibrotic effects of silymarin in the treatment of liver diseases: a review (2017):

Diese Übersichtsarbeit fasst die antioxidativen, entzündungshemmenden und antifibrotischen Effekte von Silymarin zusammen, die in verschiedenen Studien gezeigt wurden. Die Autoren betonen die potenziellen Vorteile von Silymarin bei der Behandlung chronischer Lebererkrankungen. 

1. Antioxidant and hepatoprotective effects of Gentiana lutea root extracts on carbon tetrachloride induced liver damage in rats (2014):

Diese Studie untersuchte die hepatoprotektiven (leberschützenden) und antioxidativen Wirkungen von Wurzelextrakten des gelben Enzians bei Ratten, die durch Kohlenstofftetrachlorid (CCl4) induzierten Leberschaden erlitten hatten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Extrakte von Gentiana lutea signifikante schützende Effekte auf die Leber hatten, indem sie die Aktivität antioxidativer Enzyme erhöhten und die Leberenzyme reduzierten.

 2. Gentiana lutea extracts exert significant hepatoprotective effects in rats: evidence from biochemical,
histopathological, and antioxidant analyses (2011):

In dieser tierexperimentellen Studie wurden die hepatoprotektiven Wirkungen von Gentiana lutea Extrakten untersucht. Die Autoren fanden heraus, dass die Extrakte die Leberzellen vor Schäden schützen und oxidative Stressmarker reduzieren konnten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Gentiana lutea eine potenzielle Rolle im Schutz der Leber spielen könnte.

3. Anti-inflammatory and hepatoprotective effects of gentian root extracts: An overview of recent research (2019):

Diese Übersichtsarbeit fasst die aktuellen Forschungsergebnisse zu den entzündungshemmenden und leberschützenden Eigenschaften von Enzianwurzelextrakten zusammen. Die Autoren diskutieren, dass Gentiana lutea aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften eine Rolle im Schutz der Leber spielen könnte, insbesondere bei
der Behandlung von durch Entzündungen verursachten Leberschäden.